Come dicevo qualche giorno fa, sono riuscito ad "embeddare" i file pdf nel sito, quindi ne approfitto a piene mani. Dopo il primo articolo di presentazione (qui trovate il link alla prima puntata di preambolo), il nostro riferimento tecnico Valerio Bonsignore ci porta ad introdurre in maniera schematica e molto comprensibile, il mondo del taper (ovvero il periodo pre-gara) e della programmazione nello sprint. Dopo questa seconda parte, si entrerà nel vivo sotto la guida di Valerio, con l'esplicazione delle tipologie di programmazione attualmente più diffuse o considerate quelle più di riferimento. Ancora una volta, ci pensavo qualche giorno fa, degli strumenti per far sorgere qualche dubbio sulle tradizioni orali italiane, che si sono trasmesse da coach a coach, spesso senza nessun fondamento scientifico.
seconda puntata
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